LEONIS SV ホイール 4 本 19インチ 8.0J+43 5H114.3 5穴 ハイパーシルバーミラーカット weds レオニス エスブイ


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 「医食同源」が基本の中国の医学では、食べ物を体を温めるもの(温熱性)、冷やすもの(寒涼性)、そのどちらでもないもの(平性)に大きく分けています。これをもとに、人それぞれの体質や体調に合わせて食べることが、健康維持や病気の治療になると考えられているのです。これは、体に本来備わっている抵抗力を高めれば、病原菌などにも打ち勝つことができ、病気も治せるという現代の免疫学にも通じるものです。
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血行促進作用や興奮作用で体を温める。 ・寒い季節やかぜで寒けがするとき。
・冷え性や貧血気味の人。
野菜
かぼちゃ、かぶ、しょうが、ねぎ、にんにく、ピーマン など

果物
あんず、さくらんぼ、桃、ラズベリー、栗 など

その他
牛肉、鶏肉、レバー類、いわし、酢、みそ、玄米 、ココア など

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体への作用が穏やか。 ・加熱調理をすれば「温める」作用に、生で食べたり冷やせば「冷やす」作用に働く。 野菜
大根、にんじん、アスパラガス、ブロッコリー K&N リプレイスメント Monster620S 02-03 《ケーアンドエヌ 》、じゃがいも など

果物
いちご、ぶどう、りんご、いちじく、びわ など

その他
卵、豚肉、いか、さけ、牛乳、しめじ、うるち米 など
消炎・鎮静作用で体をクールダウン ・暑い季節や、熱やほてりがあるとき。
・のぼせやすい人。
野菜
きゅうり、ごぼう、トマト 【送料無料・4本セット】nokian HAKKAPELIITTA R3SUV 245/65R17 Winter Tire ノキアン スタッドレスタイヤ、なす、苦瓜、レタス など

果物
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、パイナップル、メロン、レモン など

その他
あさり、かに、わかめ、バター、豆腐、緑茶 サマータイヤ 165/45R16 74V REINF ヨコハマ DNA S.ドライブ ES03N & エクスプラウド RBS 5.0-16 タイヤホイール4本セット、そば、ビール など
注:食べ物の区分は文献によって異なる場合があります。
 この表のように、寒いときや冷えやすい人は体を温める食べ物を、逆に暑いときや熱がこもりやすい人は体を冷やす食べ物を食べるようにするとよいというのが漢方の考え方です。
 ただし、冬に体を冷やす食べ物を食べてはいけないということではありません。食べ物には温める・冷やす以外にもたくさんの効能があるからです。
漢方では、体を温めたいときは寒涼性の食べ物を加熱したり、

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、クールダウンしたいときは温熱性の食べ物に寒涼性の食べ物を組み合わせるなどして調整するとよいとされています。このように調理法や食べ合わせで食べ物の力を活かすのも「医食同源」の知恵なのです。
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